Rock'n'Ride: Fe226 Indoor Cycling Playlisten

Indoor-Radfahren ist eine der effizientesten Möglichkeiten, um in Form zu kommen - nicht nur im Winter. Andererseits kann es ziemlich eintönig und langweilig werden. Wir unterstützen dich, egal ob du auf Zwift für einen Triathlon oder Radrennen trainierst, bei virtuellen Rennen am Start stehst oder im Fitnessstudio beim Spinning in die Pedale trittst. Alle unsere Indoor Cycling Produkte sind antibakteriell, geruchsneutral und extrem atmungsaktiv!

Zusätzlich haben wir dir einige Playlisten zusammengestellt, um die Motivation auf der Rolle hochzuhalten.

Die erste hat den Fokus auf einer optimalen Trittfrequenz von etwa 90 Umdrehungen/Minute. Alle Punk Rock Songs sind in diesem Bereich, damit du einfach dem Beat folgen kannst und effizienter Radfahren lernst.

Die Rocksongs der zweiten Liste sind im Ausdauerbereich für eine Trittfrequenz von 90 bis 100 Umdrehungen/Minute ausgewählt. Dazu kommen einige Lieder, die du für die Kraftausdauer mit niedriger Frequenz und hohem Gang nutzen kannst - unterbrochen von einigen schnelleren Songs, um deine Tritteffizienz zu verbessern. 

Die ersten drei und letzten drei Songs sind optimal für dein Warm-up und das Cool-down geeignet, fahre hier locker im Rhythmus. Mit dem Rest kannst du umgehen, wie du willst:

Entweder lässt du sie einfach zur Motivation nebenbei laufen.

Oder du folgst dem Rhythmus jedes Songs

Oder schalte bei jedem zweiten Lied in einen dicken Gang und tritt mit viel Krafteinsatz und niedriger Frequenz.

Oder starte mit leichtem Widerstand und erhöhe in mit jedem Song, bis es zu anstrengend wird. Dann geht es wieder von vorn los...

Nummer 3 ist tatsächliche eine Motivations-Playlist VON EUCH! Wir haben unseren Fe226 Circle nach euren Lieblingssongs gefragt, die Lieder, die euch am meisten motivieren. Egal, ob im Training oder vor einem Rennen.

Hier kommt also EURE Playlist:

Wie immer du es machst: be creative, be motivated. BE IRON.

Hier findest du alle Indoor Cycling Produkte von Fe226