Rock'n'Ride: Fe226' Indendørs Cykling Playlister
Indendørs cykling er et af de mest effektive redskaber til at komme i form - ikke kun om vinteren. På den anden side kan det blive ret kedeligt. Vi holder dig dækket ind, mens du træner til din triatlon- eller cykelsommersæson eller deltager i Zwift-løb eller andre virtuelle konkurrencer. Alle vores cykel- og indoor cycling-produkter er antibakterielle og lugtfri, hvilket er grunden til, at du kan bruge dem perfekt til dine Zwift indoor cycling-programmer, online gruppeture, i fitnesscentret eller til dine spinningtimer.
Derudover har vi sammensat en motiverende playliste for at holde motivationen høj under dine indendørs ture. Den første er beregnet til at vænne dig til en god cykelkadence på 90 omdrejninger i minuttet. Alle punkrocksange ligger godt inden for det interval, så du kan bare cykle med rytmen for at blive en effektiv cyklist eller triatlet.
Den anden er mere udfordrende, indeholder en masse rock'n'roll og er valgt til at holde din cykelkadence omkring 90 til 100 o/min for at opbygge udholdenhed. Et godt antal sange kan bruges til styrkefokuserede lav kadence/intervaller med store gear - med nogle hurtigere sange for yderligere at forbedre din pedaleringseffektivitet.
De første tre og sidste tre sange er udvalgt til at være din opvarmning og nedkøling, så hold det roligt. Det afhænger helt af dig, hvordan du vil behandle resten af dem:
Du kan bruge den, som den er, og bare lytte til den.
Eller prøv at følge rytmen i hver sang.
Eller brug hver anden sang med et meget stort gear og halv hastighed for at få noget styrke.
Eller start med let pedalering og skift til et større gear for hver gang, indtil du har nået din grænse. Start derefter forfra...
Nummer 3 er faktisk en motiverende playliste fra JER ALLE! Vi spurgte vores Fe226-kreds om deres yndlingssange til at få motivation fra, komme i godt trænings- eller endda konkurrencehumør. Her er JER yndlingssange.
Men: vær kreativ, vær motiveret. VÆR JERN.
Find alle Fe226-produkter relaterede til indendørs cykling her
 |
|
|
|
